GYM ADULTE, POUR BOOSTER SA FORME
76% des français expriment un besoin d’exercice ou d’activité physique et 74% pour se maintenir en bonne santé. Aujourd’hui, le sport est un enjeu majeur de bien-être, de santé publique, de prévention et de soin.
L’offre de pratique Gym Adulte permet à ses pratiquants de booster leur forme et leur bien-être physique et moral.
A QUI S’ADRESSE GYM ADULTE ?
La Gym Adulte s’adresse aux personnes de 20 à 60 ans qui souhaitent pratiquer une activité physique ou compléter leur pratique actuelle par des exercices qui combinent différentes compétences : coordination, repères dans l’espace, force, souplesse, alignement, équilibre…
« Après ma grossesse, j’ai besoin de pratiquer une activité physique pour retrouver la forme. »
« J’ai fait du sport dans ma jeunesse et je souhaite retrouver une condition physique à l’approche de la cinquantaine. »
« Je pratique l’escalade, le BXM, le kite surf… Vita Gym est un programme qui développe des qualités que je réinvestie dans ma pratique et me permet d’améliorer mes performances. »
QUELS BÉNÉFICES POUR LES PRATIQUANTS ?
Une pratique régulière de Gym Adulte permet au pratiquant de :
- Booster sa forme et son bien-être physique et moral
- Se (re)mettre au sport avec plaisir
- Pratiquer des activités d’étirement ou de renforcement musculaire, de tonicité, de maîtrise du corps, de souplesse
- Prévenir de multiples pathologies ou « bobos » liés à l’activité personnelle ou professionnelle :
- Prévenir les méfaits de la sédentarité : obésité, faiblesse de la densité osseuse, diabète
- Apprendre et pratiquer en collectif ou individuellement
- Gagner en autonomie, gestion de sa propre progression
Possibilité de faire un cours d’essai durant les heures de cours.
Gymnase Robert Hébert 2 rue du Bois Rousselet :
- Lundi de 20h30 à 21h30 : PILATES
Salles multi-activités Audrey TCHEUMEO : 62/64 avenue des Roses
- Mardi : 18h30 à 19h30 : YOGA
- Samedi : 11h à 13h : FITNESS
La salle Audrey TCHEUMEO est ouverte tous les jours à tous les adhérents du club sur simple présentation de la licence FFGym et sous réserve de places disponibles.
Vsgym se réserve le droit de modifier, déplacer ou supprimer un cours en fonction des besoins du club.
Toute inscription finalisée ne pourra être remboursée.