GYM ADULTE, POUR BOOSTER SA FORME
76% des français expriment un besoin d’exercice ou d’activité physique et 74% pour se maintenir en bonne santé. Aujourd’hui, le sport est un enjeu majeur de bien-être, de santé publique, de prévention et de soin.
L’offre de pratique Gym Adulte permet à ses pratiquants de booster leur forme et leur bien-être physique et moral.
A QUI S’ADRESSE GYM ADULTE ?
La Gym Adulte s’adresse aux personnes de 20 à 60 ans qui souhaitent pratiquer une activité physique ou compléter leur pratique actuelle par des exercices qui combinent différentes compétences : coordination, repères dans l’espace, force, souplesse, alignement, équilibre…
« Après ma grossesse, j’ai besoin de pratiquer une activité physique pour retrouver la forme. »
« J’ai fait du sport dans ma jeunesse et je souhaite retrouver une condition physique à l’approche de la cinquantaine. »
« Je pratique l’escalade, le BXM, le kite surf… Vita Gym est un programme qui développe des qualités que je réinvestie dans ma pratique et me permet d’améliorer mes performances. »
QUELS BÉNÉFICES POUR LES PRATIQUANTS ?
Une pratique régulière de Gym Adulte permet au pratiquant de :
- Booster sa forme et son bien-être physique et moral
- Se (re)mettre au sport avec plaisir
- Pratiquer des activités d’étirement ou de renforcement musculaire, de tonicité, de maîtrise du corps, de souplesse
- Prévenir de multiples pathologies ou « bobos » liés à l’activité personnelle ou professionnelle :
- Prévenir les méfaits de la sédentarité : obésité, faiblesse de la densité osseuse, diabète
- Apprendre et pratiquer en collectif ou individuellement
- Gagner en autonomie, gestion de sa propre progression
Possibilité de faire un cours d’essai durant les heures de cours.
Gymnase Robert Hébert 2 rue du Bois Rousselet :
- Lundi de 20h30 à 21h30 : PILATES
Salle Paul DELOUVRIER : 33/35 rue de Noisy
- Mercredi 20h30 à 22h : MUSCULATION
Salles multi-activités Audrey TCHEUMEO : 62/64 avenue des Roses
- Mardi : 18h30 à 19h30 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE (En attente d’un remplaçant)
- Samedi : 11h à 13h : FITNESS
La salle Audrey TCHEUMEO est ouverte tous les jours à tous les adhérents du club sur simple présentation de la licence FFGym et sous réserve de places disponibles.
le 1er Samedi de chaque mois : 11h à 13h : PILATES
COTISATION ANNUELLE : 200 EUROS
(forfait pour tous les cours aux choix)
Surcoût de 40 euros pour les non villemomblois