A vous les garçons maintenez-vous en forme pour revenir en pleine forme.

Ci-dessous voici un document sur le travail du gainage :

Voici un programme de musculation complet proposé par Bastien notre entraîneur complet GAM et GAF.

séance de renforcement en extérieur, merci à la team Herblay !!
Séance 6
Séance 5
Séance 4
Séance 3
Séance 2
Séance 1